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如何防控近视?_未来网

  国家卫健委查询造访显示:

  2018年我国青少年总体近视率为53.6%,此中6岁儿童为14.5%,小门生为36%,初中生为71.6%,高中生为81%。

  生活中所见也确凿与这组数据切合:身边戴眼镜的队员越来越多了。

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  防控近视,要做到以下三点

   01 科学用眼,做到两个40

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  节制用目光阴,分外是持续用目光阴。无论是看书、写功课照样应用电脑、手机,都要维持30~40厘米的间隔,每用眼40分钟阁下,应远眺几分钟。

  02 不做宅娃,多去户外运动

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  最新钻研发明,日照不够也轻易发生近视,由于阳光里面有一些物质,可能与眼球发育及抑制近视发生有关。是以,建议大年夜家在日间多在户外活动,最好包管匀称天天两小时阁下。

  03 按期反省,早发明早治疗

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  建议每半年反省一次视力。假如你在看黑板或者远处时,会不自觉地眯起眼睛,那就很可能是近视的先兆了,要主动奉告爸爸妈妈,请他们带你及时就医,遵从医生建议治疗。

  愿大年夜家爱眼护眼,让我们心灵的窗户永世豁亮!

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